Ayer hace 1 año que comencé este blog! el post inicial es interesante y me gustó al volverlo a leer, y me hizo reflexionar sobre todo este año que ya ha pasado!
Post Inicial
Pues contestandome a mí mismo las preguntas iniciales, después de un año podemos decir que he escrito 31 artículos, que tenemos cerca de 2600 páginas vistas, con tan solo esos 31 posts!! impresionante! Que ha resultado que tiene bastantes visitas de latinoamerica lo cual me emociona!, están Argentina, Chile, Venezuela, Colombia, Rep. Dominicana, Peru, entre otros, detras claro de México y EEUU. Que me han dejado pocos pero muy buenos comentarios, aparte de los muchos recibidos por twitter, facebook y demás medios por donde difundo estos escritos.
Que en lo personal he crecido mucho este año y ha sido derivado de cosas no planeadas a inicios de año, que llevo desde Mayo siendo conductor de un programa de TV (Agua Prieta Con-Sentido) que es patrocinado por la A.C. Plan Estratégico Apson Vision 2030.
Que hubo buenos logros en la A.C. aparte de ser un programa muy bien aceptado en la comunidad, pues hemos hecho cosas como la primer semana ambiental en la ciudad, y que 2011 pinta mucho más focalizado y enfocado a cosechar cosas que se han sembrado este año.
Que parte de que solo haya 31 escritos aquí es porque también se inicio una pagina oficial de la A.C. (misma que soy el webmaster y creador) y además un blog también de la A.C. en el cual tengo 31 escritos (sincronias curiosas!) de Agosto a la fecha!
Por último a que me he dedicado a crear lazos y relaciones interesantes por Twitter (@jagv77), todo en beneficio de un bien común, un mejor México.
Así que como verán no son justifiaciones sino razones positivas por las que este blog no ha tenido a lo mejor tantos posts como de inicio hubiera querido.
Ya veremos dentro de 1 año como andamos! en este corte y analisis anual que es bueno hacerlo!.
Gracias a todos los lectores, esto se hace con pasión y buena vibra!.
martes, 28 de diciembre de 2010
lunes, 27 de diciembre de 2010
Emancipemonos de la esclavitud mental!
Como costumbre cuando manejo mi recorrido de 4 hrs (en teoría!) solo, pues es excelente momento para meditar, escoger bien la música que disfrutaré y analizarla. Con esta visión se aprende a ver las cosas diferentes y tomarle otro lado a la música que cotidianamente escuchamos.
Ayer se me cruzó en el ipod la rola de Redemption Song de Bob Marley pero en una versión super especial, cantada por Johnny Cash y Joe Strummer! ambos ya adelantados en el camino en esta decada que termina (con 9 meses de diferencia entre ambos), fue grabada aproximadamente un año antes de que falleciera Strummer.
La manera de interpretar de ambos es única y el escuchar esta canción me hizo reflexionar en esta letra tan bella.
Como se repiten los mensajes de muchos artistas y seguimos a veces sin quererlo ver!, la frase que más me impacto fue:
"Emancipate yourself from mental slavery, none but ourselves can free our mind"
Que en pocas palabras quiere decir, liberarse de la esclavitud mental que nos imponen desde niños y que la respuesta a despertar solo la tenemos nosotros mismos!.
Otra canción que me impactó fue una del nuevo disco de calle 13!la cual es un poco de protesta ante la situación de violencia general, y la verdad que le quedó bonita la frase! la rola se llama "la bala", chequen:
"hay poca educación hay muchos cartuchos, cuando se lee poco se dispara mucho"
WOW, así, cortito, breve, sencillo pero directo, total y pura verdad! Escuchen ese disco más reciente "Entren los que quieran". Rene Perez de Calle 13, poeta urbano respetable aunque mal hablado a veces! jeje.
Y bueno, después de 2 meses de ausencia no por falta de ganas sino de tiempo pues espero cerrar fuerte el año para atraer a esos lectores que ya tenía.
Ayer se me cruzó en el ipod la rola de Redemption Song de Bob Marley pero en una versión super especial, cantada por Johnny Cash y Joe Strummer! ambos ya adelantados en el camino en esta decada que termina (con 9 meses de diferencia entre ambos), fue grabada aproximadamente un año antes de que falleciera Strummer.
La manera de interpretar de ambos es única y el escuchar esta canción me hizo reflexionar en esta letra tan bella.
Como se repiten los mensajes de muchos artistas y seguimos a veces sin quererlo ver!, la frase que más me impacto fue:
"Emancipate yourself from mental slavery, none but ourselves can free our mind"
Que en pocas palabras quiere decir, liberarse de la esclavitud mental que nos imponen desde niños y que la respuesta a despertar solo la tenemos nosotros mismos!.
Otra canción que me impactó fue una del nuevo disco de calle 13!la cual es un poco de protesta ante la situación de violencia general, y la verdad que le quedó bonita la frase! la rola se llama "la bala", chequen:
"hay poca educación hay muchos cartuchos, cuando se lee poco se dispara mucho"
WOW, así, cortito, breve, sencillo pero directo, total y pura verdad! Escuchen ese disco más reciente "Entren los que quieran". Rene Perez de Calle 13, poeta urbano respetable aunque mal hablado a veces! jeje.
Y bueno, después de 2 meses de ausencia no por falta de ganas sino de tiempo pues espero cerrar fuerte el año para atraer a esos lectores que ya tenía.
domingo, 24 de octubre de 2010
Existe la maldad? Jorge Bucay nos comenta
Recordando este excelente libro de Bucay titulado El camino de la felicidad, pues ya lo he citado aquí, creo que me encanta por su facilidad para leer, sus cortas anecdotas y ejemplos, en general sería el lenguaje en el que está escrito.
Me encontré con un párrafo que me dejó impactado, como hasta una persona como él nos lo dice y no lo vemos a veces, como la educación y cultura son la base de toda sociedad y mientras no nos pongamos las pilas en serio en esos temas no va a cambiar nada, la guerra no se acaba con guerra, la guerra se acaba con educación, cultura, paz y amor, y no será inmediato, no se puede, se tienen que sembrar raíces fuertes para lograr cambios radicales y sustentables en una comunidad, estado, o nación.
El párrafo lo copiaré intacto para que vean el sentido de lo que quiso decir, espero lo disfruten, y compren este libro!:
"Es cierto, todo esto es injusto, y quizá no sería tan grave si no fuera porque a estas debilidades y a estas heridas se sumará la maldad de algunos que tratarán de aprovecharlas en su propio beneficio.
Es necesario tomar una decisión; En lugar de permitir que todo esto me impida ser feliz —lo cual sólo significaría una victoria del equipo de los "malosos" (como se les llama en México) — habrá que ser valiente y ocuparse de luchar contra todo esto, reparar lo reparable, compensar lo que no lo sea y construir desde de las cenizas un mundo mejor.
Siempre que llego hasta aquí en mi discurso, alguien me pregunta si existe la maldad.
Contesto que sí.
Me preguntan si es innata.
Contesto que no.
Me preguntan qué se hace con ella.
Contesto:
La maldad es el resultado de la ignorancia. Y la ignorancia, de la falta de educación. La maldad se combate con más y más y más educación.
Nuestros países no resolverán la criminalidad creciente, la violencia y los desmanes sociales sólo con leyes más duras, construyendo cárceles o aumentando el cuerpo de policía. Todo eso puede ser importante y tener efectos en lo inmediato, pero con el tiempo la solución definitiva sólo puede pasar por un lugar: más escuelas, más maestros, más presupuesto educativo, más becas, más educación.
Creo que por eso me gusta decir que soy docente; siento que así defino mejor mi deseo y mi manera de oponerme a la infamia, la injusticia o la maldad.
Me encontré con un párrafo que me dejó impactado, como hasta una persona como él nos lo dice y no lo vemos a veces, como la educación y cultura son la base de toda sociedad y mientras no nos pongamos las pilas en serio en esos temas no va a cambiar nada, la guerra no se acaba con guerra, la guerra se acaba con educación, cultura, paz y amor, y no será inmediato, no se puede, se tienen que sembrar raíces fuertes para lograr cambios radicales y sustentables en una comunidad, estado, o nación.
El párrafo lo copiaré intacto para que vean el sentido de lo que quiso decir, espero lo disfruten, y compren este libro!:
"Es cierto, todo esto es injusto, y quizá no sería tan grave si no fuera porque a estas debilidades y a estas heridas se sumará la maldad de algunos que tratarán de aprovecharlas en su propio beneficio.
Es necesario tomar una decisión; En lugar de permitir que todo esto me impida ser feliz —lo cual sólo significaría una victoria del equipo de los "malosos" (como se les llama en México) — habrá que ser valiente y ocuparse de luchar contra todo esto, reparar lo reparable, compensar lo que no lo sea y construir desde de las cenizas un mundo mejor.
Siempre que llego hasta aquí en mi discurso, alguien me pregunta si existe la maldad.
Contesto que sí.
Me preguntan si es innata.
Contesto que no.
Me preguntan qué se hace con ella.
Contesto:
La maldad es el resultado de la ignorancia. Y la ignorancia, de la falta de educación. La maldad se combate con más y más y más educación.
Nuestros países no resolverán la criminalidad creciente, la violencia y los desmanes sociales sólo con leyes más duras, construyendo cárceles o aumentando el cuerpo de policía. Todo eso puede ser importante y tener efectos en lo inmediato, pero con el tiempo la solución definitiva sólo puede pasar por un lugar: más escuelas, más maestros, más presupuesto educativo, más becas, más educación.
Creo que por eso me gusta decir que soy docente; siento que así defino mejor mi deseo y mi manera de oponerme a la infamia, la injusticia o la maldad.
miércoles, 6 de octubre de 2010
Los niños ven. Los niños hacen.
Pues después de algunas semanas de no publicar nada aquí estamos de regreso, fue un mes de Septiembre muy agitado, ya se siente como entramos a la recta final de este 2010!!!
Les dejo este video para hacer conciencia de la importancia de predicar con el ejemplo y no solamente con palabras, intenta ser de alto impacto y la verdad esta muy bueno.
Padres de familia! Prediquemos con el ejemplo!:
Les dejo este video para hacer conciencia de la importancia de predicar con el ejemplo y no solamente con palabras, intenta ser de alto impacto y la verdad esta muy bueno.
Padres de familia! Prediquemos con el ejemplo!:
domingo, 19 de septiembre de 2010
Que es la felicidad??
Realmente creo que tengo mucho más afinidad por esta manera de pensar que cualquier otra.
En este video un científico que se convirtió en Monje Budista habla bello sobre que es la felicidad y como poder lograrla, y para rematar da un poco de datos sobre estudios científicos que se han estado haciendo referente a los beneficios de la meditación y sus efectos en el cerebro y el bien estar de la persona.
Dura solo 20 minutos, vale la pena, y aunque está en inglés pueden picarle donde dice "view subtitles" y escoger Español para que entiendan mejor lo que explica.
Saludos, les dejo el video:
En este video un científico que se convirtió en Monje Budista habla bello sobre que es la felicidad y como poder lograrla, y para rematar da un poco de datos sobre estudios científicos que se han estado haciendo referente a los beneficios de la meditación y sus efectos en el cerebro y el bien estar de la persona.
Dura solo 20 minutos, vale la pena, y aunque está en inglés pueden picarle donde dice "view subtitles" y escoger Español para que entiendan mejor lo que explica.
Saludos, les dejo el video:
sábado, 18 de septiembre de 2010
Un cambio de mirada hacia México. S. Pando
Video de Santiago Pando y su visión de un nuevo México, imagenes bellas, utilizando su creatividad para removernos e impulsarnos a ser parte del cambio requerido!
México Aquí y Ahora from CAMBIO DE MIRADA on Vimeo.
martes, 14 de septiembre de 2010
Comidas y Habitos que dañan salud
Continuando con el post anterior les comparto recomendaciones de cosas que no se deben comer y habitos que debemos de evitar, además de justificaciones de porqué debemos dormir bien! Saludos!
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Las 5 Peores Comidas Causantes de Cáncer:
1. Salchichas
Porque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.
2. Carnes procesadas y tocino
También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.
3. Donas
Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.
4. Papas fritas
Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.
5. Colaciones y galletas
Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.
HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)
1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2.Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar.. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7 Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral..
Causas principales que dañan el hígado:
1. Dormirse tarde y despertarse tarde
2. No orinar por la mañana
3. Comer demasiado
4. Saltarse el desayuno
5. Consumir muchos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.
8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado. Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.
Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios.. El mantener buenos hábitos de alimentación y hacer ejercicio es mu y positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su "horario".
Razones para Dormirse temprano y despertarse temprano
De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades comoe estas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.
De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso dedesintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
Durante la mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.
El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma ..
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.
CUIDA TU SALUD ¡Vive la vida sin límites!
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Las 5 Peores Comidas Causantes de Cáncer:
1. Salchichas
Porque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.
2. Carnes procesadas y tocino
También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.
3. Donas
Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.
4. Papas fritas
Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.
5. Colaciones y galletas
Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.
HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)
1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2.Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar.. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7 Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral..
Causas principales que dañan el hígado:
1. Dormirse tarde y despertarse tarde
2. No orinar por la mañana
3. Comer demasiado
4. Saltarse el desayuno
5. Consumir muchos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.
8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado. Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.
Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios.. El mantener buenos hábitos de alimentación y hacer ejercicio es mu y positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su "horario".
Razones para Dormirse temprano y despertarse temprano
De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades comoe estas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.
De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso dedesintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
Durante la mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.
El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma ..
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.
CUIDA TU SALUD ¡Vive la vida sin límites!
viernes, 3 de septiembre de 2010
5 Maneras de lograr Vivir más tiempo
Encontré este articulo en una página de noticias curiosas y normalmente motivadoras que reviso normalmente, me parece justo darle traducción!.
Mencionan que existen 5 maneras de lograr vivir más tiempo, y la verdad están curiosas aunque unas difíciles de lograr!
Así comienza:
Ya saben lo básico: no fumes, toma con moderación, y llévatela calmado con las hamburguesas. Pero hay mucho más en el tema de la longevidad que solo eso, y en un grupo de estudios recientes los científicos han encontrado tendencias sorprendentes sobre sus casos de estudio, aquí están unos de los consejos:
1. Aprenda Chino.Dr. Andrew Weil, autor de Healthy Aging, dice que manteniendo el cerebro activo aprendiendo un lenguaje extranjero puede disminuir las enfermedades relacionadas a la vejez como el Alzheimer.
2. Mantén una planta en tu entorno. Las plantas pueden absorber contaminantes y mantenerte a salvo.
3. Sobrevive una recesión. De acuerdo con tendencias históricas, las recesiones pueden derivar en un deceso en mortandad porque la gente no puede pagar tanto sus vicios.
4. Expande tu circulo social. La gente con muchos amigos tiene la mitad de la posibilidad de morir joven comparado con esa gente que tiene pocos amigos. Pero no solo añadas gente a tu Facebook - los verdaderos amigos requieren tiempo cara a cara también.
5. Gana un premio Nobel. Según el economista Andrew Oswald, los ganadores de premios Nobel viven 1.4 años más en promedio que los nominados que no ganaron. Pero si tu no estas en el camino de ganar un Nobel todavía, ganando el servidor público, o el mejor empleado del mes puede tener un efecto similar.
Pues ahí los tienen, creo que gracias a los políticos y nosotros mismos el punto 3 es fácil de vivir jeje. Y sobre el punto 5 del premio Nobel, pues creo que significa que lograr algún tipo de reconocimiento por nuestro esfuerzo en lo que sea que hagamos siempre es motivante y al parecer nos mantiene jóvenes, así que ha dar lo mejor de nosotros en lo que hagamos!
Saludos.
Mencionan que existen 5 maneras de lograr vivir más tiempo, y la verdad están curiosas aunque unas difíciles de lograr!
Así comienza:
Ya saben lo básico: no fumes, toma con moderación, y llévatela calmado con las hamburguesas. Pero hay mucho más en el tema de la longevidad que solo eso, y en un grupo de estudios recientes los científicos han encontrado tendencias sorprendentes sobre sus casos de estudio, aquí están unos de los consejos:
1. Aprenda Chino.Dr. Andrew Weil, autor de Healthy Aging, dice que manteniendo el cerebro activo aprendiendo un lenguaje extranjero puede disminuir las enfermedades relacionadas a la vejez como el Alzheimer.
2. Mantén una planta en tu entorno. Las plantas pueden absorber contaminantes y mantenerte a salvo.
3. Sobrevive una recesión. De acuerdo con tendencias históricas, las recesiones pueden derivar en un deceso en mortandad porque la gente no puede pagar tanto sus vicios.
4. Expande tu circulo social. La gente con muchos amigos tiene la mitad de la posibilidad de morir joven comparado con esa gente que tiene pocos amigos. Pero no solo añadas gente a tu Facebook - los verdaderos amigos requieren tiempo cara a cara también.
5. Gana un premio Nobel. Según el economista Andrew Oswald, los ganadores de premios Nobel viven 1.4 años más en promedio que los nominados que no ganaron. Pero si tu no estas en el camino de ganar un Nobel todavía, ganando el servidor público, o el mejor empleado del mes puede tener un efecto similar.
Pues ahí los tienen, creo que gracias a los políticos y nosotros mismos el punto 3 es fácil de vivir jeje. Y sobre el punto 5 del premio Nobel, pues creo que significa que lograr algún tipo de reconocimiento por nuestro esfuerzo en lo que sea que hagamos siempre es motivante y al parecer nos mantiene jóvenes, así que ha dar lo mejor de nosotros en lo que hagamos!
Saludos.
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