Realmente creo que tengo mucho más afinidad por esta manera de pensar que cualquier otra.
En este video un científico que se convirtió en Monje Budista habla bello sobre que es la felicidad y como poder lograrla, y para rematar da un poco de datos sobre estudios científicos que se han estado haciendo referente a los beneficios de la meditación y sus efectos en el cerebro y el bien estar de la persona.
Dura solo 20 minutos, vale la pena, y aunque está en inglés pueden picarle donde dice "view subtitles" y escoger Español para que entiendan mejor lo que explica.
Saludos, les dejo el video:
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